Yoga
Mindful-Flow
Als ich mit Yoga angefangen habe war da dieses Bild...
Ein genaues Bild wie eine Yoga-Lehrerin auszusehen hat!
Das hat mich an vielem gehindert!
Aber schlussendlich dazu geführt, dass ich zu einer Yoga-Lehrerin ALLER Körperformen werden wollte.
Und ich möchte dir mit auf den Weg geben,dass du dir alle Träume erfüllen darfst.
Unabhängig von Körpergröße, Narben und Kleidungsgröße.
Frei vom Idealbild, Perfektion und dem Druck entsprechen zu müssen.
Für mehr Liebe, Zusammenhalt und Selbstannahme und mehr zum wahren Yoga
Auf körperlicher Ebene steht das Erleben des eigenen Körpers & der ihm innewohnenden Bewegungsfreude im Vordergrund. In der Schlussentspannung / Meditation widmen wir uns den vielen kleinen und großen Fragen des Lebens um so auch auf mentaler Ebene für Balance, Wohlbefinden & Entwicklung zu sorgen.
Yin Yoga
Für alle, die Sanftheit & Ruhe suchen! Hauptsächlich sitzend & liegend praktiziert ist Yin-Yoga optimal für Innenschau & Regeneration. Die einzelnen Positionen werden im Yin-Yoga vorwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert und länger gehalten als in anderen Yogastilen - Idealerweise kannst du drei bis fünf Minuten in jeder Asana bleiben.
Während der Einheit darfst du dich getragen fühlen. Du musst nichts tun und nichts leisten. Lass dich vollkommen in jede Haltung hinein sinken und genieße hier die wunderbar entspannende Wirkung auf deine Faszien, deine Muskulatur und deinen Geist.
Themenbezogene Einheiten / Specials!
Termine auf Anfrage oder werden separat bekanntgegeben!
Yoga & Klang
Thematisch passendes dynamisches Flow-Yoga hilft dir, deinen Körper erneut als das zauberhafte Wunder zu erkennen, das er ist.
Die sanften Töne der Klangreise begleiten dich durch die Abschlussentspannung und unterstützen dich dabei Ruhe und Gelassenheit mit in deinen Alltag zu nehmen.
Themenbezogene Einheiten / Specials gemeinsam mit Angelika Köck!
Termine auf Anfrage oder werden separat bekanntgegeben!
